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美と健康*

〜インナービューティー〜

 

こんにちは

スタイリストの伊良皆です

 

美と健康について勉強するようになってから

気にかけている腸内環境。

先々月あたりから肌の調子の悪さが長引いていたので

コツコツ改善キャンペーンを始めていました!

 

まず最初に行ったのは

チャコールクレンズで腸内の不必要なものを排出!

体に良い食事や、良いサプリメントを飲んでも

腸内環境が整っていないと、吸収されにくく

効果も感じにくいそうです。

なので私は腸の掃除から始めました♪

チャコールクレンズ↓

水に混ぜるとスプーン一杯でも真っ黒の水が出来上がります。

見た目と味の感じが慣れない方はコーヒーや食事にも混ぜてお召しあがりいただけるので

黒さが気にならないものに混ぜると良いかと思います。

飲むタイミングは特に決まりは無いですが、私は朝の一杯、白湯を飲むときに混ぜて飲んでいます。

夜も寝る前の白湯に混ぜて一杯◎

 

効果としては、寝起きのお腹の感じがスッキリしている感覚があり、お通じも良くなりました!

毎日、コツコツ続けるのが大事ですね!

 

また次の投稿でその②ご紹介します♪

 

GLAMOROUS 伊良皆紗耶

伊良皆 紗耶

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