〜インナービューティー〜
こんにちは
スタイリストの伊良皆です
美と健康について勉強するようになってから
気にかけている腸内環境。
先々月あたりから肌の調子の悪さが長引いていたので
コツコツ改善キャンペーンを始めていました!
まず最初に行ったのは
チャコールクレンズで腸内の不必要なものを排出!
体に良い食事や、良いサプリメントを飲んでも
腸内環境が整っていないと、吸収されにくく
効果も感じにくいそうです。
なので私は腸の掃除から始めました♪
チャコールクレンズ↓
水に混ぜるとスプーン一杯でも真っ黒の水が出来上がります。
見た目と味の感じが慣れない方はコーヒーや食事にも混ぜてお召しあがりいただけるので
黒さが気にならないものに混ぜると良いかと思います。
飲むタイミングは特に決まりは無いですが、私は朝の一杯、白湯を飲むときに混ぜて飲んでいます。
夜も寝る前の白湯に混ぜて一杯◎
効果としては、寝起きのお腹の感じがスッキリしている感覚があり、お通じも良くなりました!
毎日、コツコツ続けるのが大事ですね!
また次の投稿でその②ご紹介します♪
GLAMOROUS 伊良皆紗耶
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