〜酵素ドリンク生活〜
こんにちは！グラマラスアシスタントのみずきです！
2週間前から朝ファスティングを始めました！
朝ファスティングとは、、、 朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えて 12時〜20時の間以外食べ物を食べないというものです！
お昼ご飯も夜ご飯も12時〜20時の間に食べてます！私はこの時間内なら好きなものを食べてます！
なるべく生の果物や生の野菜など酵素が沢山含まれている物を食べるようにしています！
まだ2週間ですが運動もせず体重は4キロ近く落ち、朝もスッキリ起きれるようになりました！
興味がある方は是非みずきまで☆ これからも成果や酵素について詳しく書いていきたいと思います！
お楽しみに！！！
GLAMOROUS 伊藤みずき
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