〜いちごの季節です〜
こんにちは、アシスタントの田邉です!
さていきなりですがこの時期の果物といえば、
そう!いちごです!
いちごは甘酸っぱくて美味しいだけではなく
たくさんの栄養成分が入っていて、健康や美容、
ダイエット効果が期待できる食べ物なんです!
美容効果のビタミンCが沢山入っていて
シワやシミを予防する働きがあります。
また、食物繊維のペクチンは
疲労回復の効果や、便秘を解消する効果もあります。
そしてミネラルのカリウムは
むくみ解消を促してくれるんです!!
いちごは美味しいだけでなく、
健康や美容に良い栄養成分がたくさん入っていて、
さらにカロリーが低いのでダイエットに最適です。
みなさんもいちごを食べて健康を手に入れましょう♪
GLAMOROUS(グラマ・ラス)アシスタント田邉 優希 |