〜リンパ流しでいいことづくし〜
一回一分でできる簡単リンパマッサージ♪
老廃物を流して健康で綺麗な体にしてくれます。
その方法は耳から鎖骨→鎖骨の上→鎖骨からワキに流すだけ!!
特に左側の鎖骨リンパ節は
体中の老廃物が集まるため特に重要です。
全身を流れるリンパ液のほとんどが
ここで静脈流と合流して心臓に戻ります。
集中的にマッサージしましょう♪
リンパマッサージを効果的に行うために
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いつでもどこでもマッサージ★
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鎖骨のリンパを流すことで
小顔・バストUP・二の腕やウエストが細くなる
などの効果が期待できます。
鎖骨は老廃物の溜まり場なので
ここをしっかりほぐすことで代謝アップにもつながります。
リンパマッサージの前にはお水を一杯飲むことも重要!!
リンパ液の濃度が少し薄まるので
リンパが流れやすくなり、効果が高まります。
GLAMOROUS 髙橋舞
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