~あなたの頭皮、糖化していませんか？~
糖化とは。。。？
食生活や外部からの刺激により頭皮のたんぱく質と
糖が結びついて変性を起こす事を言います。
例えるなら、パンや肉を焦がしてしまうと
かたくなりますね？ あれと同じ状態です。。。
頭皮が糖化してしまうとどうなるのでしょう？
髪の毛が育たなくなる
頭皮の柔軟性、弾力を失う
髪にツヤ、ハリ、コシが無くなる
白髪が増える
血行が悪くなり栄養が行き渡らなくなる
3つ以上当てはまる方は要注意！
◇食事は早食い
◇朝食は食べない
◇食事はごはんから食べ始める
◇野菜はあまり食べない
◇炭水化物が好き
◇甘いもの、清涼飲料水が好き
◇お腹いっぱいにならないと気が済まない
◇飲んだ後にラーメンを食べたくなる
◇ストレスが多い
◇運動は嫌い
糖化は血糖値が高ければ高いほど起こりやすい現象です！
食事は大切です！
血糖値を急激に上げない食生活や、甘いもの、
炭水化物、油っこいモノの食べ過ぎに
気をつけましょう。
また、抗酸化作用のある食品を
積極的にとるようにしましょう！
外部からのケアにオススメ
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