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ネバネバの秘密。

 

〜毎日3パック食すのは良くない〜

 

片目だけ二重が治りません。カミオカです!

 

僕はかなりの偏食です。

最近の食生活なのですが毎日夜ご飯が納豆3パックとヨーグルトです。

ご飯なしで余裕で食せます!

納豆とヨーグルトが好きすぎて食べる前にワクワクしてしまうほど好きです。

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納豆の豆知識(狙ってません)

・腸の調子を整えてくれる

・老化防止をしてくれる

・お肌を健康に保ってくれる

・日々の疲労を回復してくれる

 

などなど、ちょっと良きことが多すぎてこの余白じゃ

納豆の良きところが伝えきれません。

 

 

 

良きところもあれば悪きところもあるのでお伝えします!

・食べ過ぎるとプリン体が処理しきれず痛風になってしまう

・セレンっていう成分が過剰に摂取した場合 肝機能不全などの症状が出るかもしれない

 

どれもこれも2パック以内なら問題ないと書いてあったので

これから食べすぎないように注意していきたいと思いました。

また 納豆だけでは栄養バランスがうまく取れないので

これからはマメに野菜も摂取していきたいです。(ここは狙ってました)

 

 

 

ちなみに日本一高い納豆の値段は、二代目福治郎というお店の

一個 2000円の丹波黒豆 納豆 ・・・

 

いつか 食べてみたいです。

 

 

IMG_3992 GLAMOROUS(グラマ・ラス)スタイリスト上岡 竜

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