〜毎日３パック食すのは良くない〜
片目だけ二重が治りません。カミオカです！
僕はかなりの偏食です。
最近の食生活なのですが毎日夜ご飯が納豆３パックとヨーグルトです。
ご飯なしで余裕で食せます！
納豆とヨーグルトが好きすぎて食べる前にワクワクしてしまうほど好きです。
納豆の豆知識（狙ってません）
・腸の調子を整えてくれる
・老化防止をしてくれる
・お肌を健康に保ってくれる
・日々の疲労を回復してくれる
などなど、ちょっと良きことが多すぎてこの余白じゃ
納豆の良きところが伝えきれません。
良きところもあれば悪きところもあるのでお伝えします！
・食べ過ぎるとプリン体が処理しきれず痛風になってしまう
・セレンっていう成分が過剰に摂取した場合 肝機能不全などの症状が出るかもしれない
どれもこれも2パック以内なら問題ないと書いてあったので
これから食べすぎないように注意していきたいと思いました。
また 納豆だけでは栄養バランスがうまく取れないので
これからはマメに野菜も摂取していきたいです。（ここは狙ってました）
ちなみに日本一高い納豆の値段は、二代目福治郎というお店の
一個 2000円の丹波黒豆 納豆 ・・・
いつか 食べてみたいです。
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GLAMOROUS(グラマ・ラス)スタイリスト上岡 竜
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