〜トマトの美容効果ご存知ですか??〜

 

こんにちは、寺師です。

 

化粧ノリが悪い、、

肌の調子がなかなか良くならない、、

 

でも、外食してしまう

なかなか規則正しい生活が送れない、、。

 

そんな方にぴったりの美肌計画が

トマトを食べるorトマトジュースを飲むこと!!!

です。

トマトが美肌作りに良い!ということは知っている方も多いとは思いますが、

一応ご説明を、、。

 

トマトにはビタミンCが豊富に含まれており、抗酸化作用が期待できるビタミンA、Eも含まれています!

これらの栄養素が、美肌に導いてくれる効果が♪

なのでトマト農家の人は、美肌で畑作業をしているのに色も白いという噂もあります!

 

そしてこの噂どうりトマトは食べるだけで紫外線対策にもなるんです!

”リコピン”という成分には強い抗酸化作用があり、メラニンの生成を促進する活性酸素を

取り除く働きがあるんです。

 

美肌作りの他に、糖尿病や動脈硬化といった生活習慣病にも効果がある成分が

トマトには含まれております!!!

 

さらにさらになんと二日酔いにも効果が!!

これも”リコピン”さんの力です!!

飲み会前に摂取or二日酔いになってからでも効果があると言われていますので

是非試してみてください!私も試してみます♪

 

 

トマトジュースのお勧めの飲み方があるみたいなので御紹介します。

※私はしたことはありませんが、、、

◇トマトジュース × 牛乳

リコピンの吸収が高まる効果が!

◇トマトジュース × オリーブオイル

便秘解消効果が!

 

 

最後に、トマトはそのまま食べても良いですが

ジュースの方が簡単に摂取できますし、生のトマトよりも加熱した

トマトの方がリコピンが吸収しやすいですよ☆☆

 

 

寺師 由衣 GLAMOROUS(グラマ・ラス)

Stylist寺師 由衣

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