〜日本人は白髪に良くない食べ物の方が多く摂りがち〜

 

白髪染めをオーダーしたら、年をとったなと感じると思います。上岡です。

まだちなみに、オシャレカラーですが、じきに来るでしょう。

 

 

この前のブログで白髪に良い食べ物を紹介しましたが、今回は

良くない食べ物を紹介します!

 

抽象的ですが、【脂っぽい食べ物】は良くないです。

揚げ物やスナック菓子など体が酸化してしまう食べ物です。

血管が細くなり、血液循環の流れが滞り、メラノサイトがしっかり機能しなくなり

白髪が増えてしまう原因になります。

僕は、スナック菓子がとてもとても大好きなので、控えるのが辛く悲しいですが

頑張ってみたいと思います。

 

 

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次に、【インスタント食品】

インスタント食品は、添加物オバケなので、毎日そればかり食べていると血液がドロドロになってしまいます。

血液がドロドロになってしまうと栄養が頭皮に届かない可能性もあります。

インスタント食品は塩分、脂質、糖質が多いので、できる限り、手作りの料理を食べましょう!

 

 

 

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最後に、【コーヒー・冷たい飲み物、冷たい食べ物】

コーヒーは、髪の毛に良いと言われている亜鉛の吸収を妨げてしまうので

飲み過ぎには気を付けましょう!血管も細くしてしまうので、1日1杯から2杯までに

しましょう!冷たい食べ物は、胃腸内の働きが低下してしまうためちゃんと消化吸収できなく

なってしまいます!

 

 

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栄養バランスを考えながら、今日お伝えしたことを頭に入れて

ビタミンや食物繊維を意識的に摂取して綺麗な髪の毛にしていきましょう。

 

 

 

 

 

IMG_3992 GLAMOROUS(グラマ・ラス)スタイリスト上岡 竜

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