〜白髪、若白髪に悩む方へのブログ〜

 

中学生の頃、私も若白髪もありました、寺師です。

思春期、、いろんなストレスを抱えて生きていたんでしょうね。

 

最近若い世代の悩みに多いのが「若白髪」。

白髪の原因ははっきりとはわかってはいないのですが、原因やそれを元に

対処&予防法をお伝えしていきます!

 

#白髪ってどうして生えるの?

少し難しい言葉になりますが、聞いたことある方もいるかもしれません。

髪の毛の色素形成細胞を働かせる”チロシナーゼ”と呼ばれる物質の数が減ってしまうことで

”白髪”を作る原因になっています。

 

#ダイエットには要注意!

食生活の乱れ

バランスの悪い食事

食品添加物の過剰摂取

ストレス

無理なダイエット

これらのことは白髪に限らず、身体全身に言えることですが、

白髪を見つけた時は生活習慣を見直すことも大事です!!

 

ストレスを抱え込みすぎると、自律神経の乱れや血行不良などが原因で

白髪の増やす原因に!!

 

#抜く?切る?放置?見つけた時の対処法

「白髪発見!!!」

そうなった時皆さんどの行動をとりますか??

大体の方が突発的に

”抜く”を選ばれるかと思います。

 

ですがそれは

NG

です。

 

成長途中の毛を抜くと(成長なんてするな!と思いますよね、、。)、毛穴が変形してしまいます。

その変形によってうねった髪が生えたり、髪が細くなったりしてしまいます。

さらに周りの毛穴もストレスを感じて、白髪が増えてしまう場合もあるので要注意です※

 

では、どうしたらいいの?

 

と言う疑問なのですが、

 

できれば抜かずに、カットするのがベターです!

 

普通のハサミだと大きすぎて、周りの髪も切ってしまう恐れがあるので、眉カット用のミニサイズがオススメです。

 

ショートヘアだと、短い髪も気にならないかと思いますが、ロングの方は

切ってまた短いのが生えてくると気になるので、部分染めでもいいと思いますのでカラーをするのがオススメです。

 

 

そもそも白髪を予防する方法はないの?

 

白髪についてはまだまだ原因などはっきりしないものが多く、

半分は遺伝子、残りは生活習慣と言われています。

 

睡眠時間の確保、栄養バランスの整った食事などなど

改善できると予防につながったりもします。

 

今の時代スマホによる”眼精疲労”も疲れの原因になっています。

目の疲れは、頭皮の血流を悪くしてしまうことにもつながっています!

パソコン作業が多い方、スマホをよくいじる方には、

ヘッドスパ

がオススメです!!!

 

頭のコリをほぐすことで、血行促進効果やリラックス効果が得れ、

血流の流れも良くし、疲れも取れるのでいいことだらけです!!

 

若白髪の原因の特定は難しいですが、できることは

たくさんあるので、諦めないでください!!

毎日素敵な自分でいましょう!!☆

 

 

GLAMOROUS 寺師由衣

寺師 由衣 GLAMOROUS(グラマ・ラス)

Stylist寺師 由衣

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